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完美肌膚的秘訣！就是讓你堅持下去

發(fā)布者：www.cdhaofeng.cn 發(fā)布時間：2015-11-14 閱讀：1820次

    白嫩的肌膚是大家都想要擁有的，誰都想要擁有白雪公主的美麗。據(jù)羽翼國際人物形象設計專業(yè)的邵老師講到，女性愛自己就要學會細心呵護肌膚，學一學下面這些肌膚美白的小技巧，并且能夠堅持下去，健康美白的肌膚就能看得見。

    一、多攝取有營養(yǎng)的食物加強身體的營養(yǎng)

    肌膚的營養(yǎng)離不開身體的保養(yǎng)，首先要保證身體健康，多做好養(yǎng)生的工作，肌膚自然會呈現(xiàn)水潤彈性。如果身體健康出現(xiàn)問題，肌膚就會出現(xiàn)各種問題。下面的食物富含人體與肌膚所需的營養(yǎng)。

    1）蔬菜與水果：平時要多吃富含維C的蔬菜與水果，比如黃瓜、草莓、桔子與西紅柿等等，這些食物可以幫助肌膚提高免疫力。

    2）海藻制品：也可以幫助肌膚解毒，對抗自由基，進一步延緩肌膚的衰老。

    3）蛋白質(zhì)類食物：蛋白質(zhì)類食品，比如肉類、魚類、雞蛋或奶制品，充分的蛋白質(zhì)制品可以讓肌膚形成膠原質(zhì)與彈力蛋白。

    二、做好肌膚的保養(yǎng) 讓肌膚營養(yǎng)充足

    身體營養(yǎng)充足，肌膚也不能例外，做好肌膚的保養(yǎng)，才能讓肌膚呈現(xiàn)最好的狀態(tài)。一些美白小妙招也可以讓肌膚變得更加美白。睡前可以敷美白面膜，可以促進肌膚細胞的新陳代謝，促進血液循環(huán)，美白分子滲透進肌膚，堅持下去就會有成效。

    當然了，我們也可以學習一些美白的小妙招，利用工具都是來源于日常生活中的東西，取材也很方便。比如使用淘米水洗臉、白醋水洗臉、黃瓜面膜、酸奶面膜、香蕉面膜等等。

    還有最重要的一點，日常出行一定要做好防曬的工作

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