在很多瘦身減脂教程里面都提到減少碳酸飲料，于是很多人都直接改為喝白開水，為了減掉那多余的肉真的是拼啊。

其實，還有很多好喝的飲料都有助于瘦身減脂功效，比如接下來分享的這6種茶，經(jīng)常喝輕松助你瘦身減脂。

1、檸檬茶

在我們羽翼國際模特學校的學員很多喜歡喝檸檬茶，檸檬茶不僅生津止渴，瘦身減脂效果更是沒得說。

切新鮮檸檬兩片到三片，再加兩小勺蜂蜜，倒入沸水沖泡15分鐘后就可以喝了。

建議每餐飯后一刻鐘后再喝上一兩杯檸檬茶，堅持兩周你就會發(fā)現(xiàn)你的腰腹越來越瘦。

2、荷葉茶

自古以來荷葉被奉為瘦身良藥，荷葉茶瘦身減脂效果自然是沒的說。

荷葉茶的做法也較多，比如常見的山楂荷葉茶、薏仁荷葉茶、茉莉荷葉茶、枸杞荷葉茶等。

3、山楂茶

可能很多模特并沒有聽說過山楂茶，更從來沒想過喝山楂茶還可以塑形瘦身減脂。

其實常喝山楂茶有助于排出體內(nèi)廢物與油脂，山楂茶建議用水煎煮后再喝。

4、薏仁茶

經(jīng)常喝薏仁茶有助于清熱祛濕的功效，建議把薏仁與新鮮荷葉、山楂一起用熱水煮開再喝效果更佳。

5、決明子茶

經(jīng)常喝決明子茶有助于消脂去油與清除宿便，同時還有助于清肝明目的功效。

特別是現(xiàn)在很多模特每天大量的時間花在看手機上，時間久了眼睛也會疲勞，多喝決明子茶也是不錯的選擇。

泡決明子茶也非常的方便，用熱水沖泡15分鐘就可以喝了。

6、陳皮茶

可能很多模特沒有接觸過陳皮茶，也不了解陳皮茶對塑形瘦身減脂的功效。

經(jīng)常喝陳皮茶有助于排除體內(nèi)油膩，促進消化，特別是喜歡吃重口味以及油膩食物的模特非常有幫助。

泡陳皮茶建議用沸水沖泡，泡15分鐘后就可以喝了。

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