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發(fā)布者：羽翼國際藝術學校發(fā)布時間：2018-04-26 閱讀：2774次

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    提問：模特是怎么瘦腿的?。?/span>

    補充：上次看見一人說模特瘦腿是在睡覺的時候用毛巾把腿綁起來~~可是沒說具體，有人知道具體是怎么回事嗎？還有這樣做真的有用嗎？我也想瘦腿啊~！

    來源：百度知道 zhidao.baidu.com

    回答：關于模特是怎么瘦腿的問題，之前也分享過《引爆朋友圈的模特瘦小腿的方法!學起來超實用》，里面詳細分享了模特瘦小腿的經驗方法，大家可以進去學習下。

    接下來再為大家分享羽翼國際模特學員的部分瘦腿方法，學了后立刻去執(zhí)行練習，不到半個月相信你會見到一雙修長又漂亮的美腿。

    1、每日早晚貼墻靜站10-15分鐘

    在羽翼國際模特學校課程里就有貼墻訓練，主要目的是糾正模特體形。通過不斷的貼墻訓練，可以讓學員們自然的挺拔有氣質，可以幫助學員糾正背部、腰部、腿部以及整個體形。

模特貼墻瘦腿圖片來源羽翼國際模特學校

    模特貼墻靜站具體方法：

    先換一身舒適有彈性的緊身服裝，兩腳并攏同時雙手自然貼放在兩側，整個背部貼著墻壁站立，同時兩又膝蓋部位夾一張A4紙，保持均勻呼吸，保持10-15分鐘。

    建議早晚各訓練一次，最好是空腹狀態(tài)下訓練貼墻。

    2、平日不要久坐和久站

    由于現(xiàn)在人人都喜歡抱著電腦或手機上網(wǎng)，容易導致在電腦前坐很長時間，漸漸的就會讓腿部變形，同時腿上的肉肉也會非常的多，不僅影響體形美觀，同時對我們的生活也造成不便。

    要想讓自己的腿形像模特一樣修長又瘦，就盡量不要長時間坐著不動，同時也不要長時間站著不動，建議大家學幾段有小舞蹈，平時只要有一空就帶幾段舞蹈，或者走動走動。

模特坐姿瘦腿圖片來源羽翼國際模特學校

    如果非要坐著辦公或上網(wǎng)娛樂，坐姿對體形也非常重要，建議大家坐著的時候雙腿不要與地面呈90度，這樣的坐姿很容易導致腿部堆積肉肉，同時對腿形也不利。

    建議大家空閑的時候學習下雙腿扭成L狀坐姿，也就是空組坐姿，或者得將腿盡量往前拉伸，這樣可以使腿型更優(yōu)美而不至于變形和堆肉肉。

    除了以上介紹的這兩個模特瘦腿經驗方法，更重要的還是要在日常生活中運用起來，同時還要配合健康正確的飲食來輔助，在我們的《模特瘦身塑型秘笈》里面就有非常實用的方法，學了你就知道模特瘦身塑型的妙處。

    同時也歡迎參加我們羽翼國際模特學校的模特培訓課程，課程包括服裝網(wǎng)拍模特培訓課程、模特藝人表演培訓課程、少兒模特培訓課程等，跟著經驗技術更資深的老師來學習，幫助你快速掌握模特相關技能。報名QQ：800104218

    本文分享于羽翼國際模特學校http://www.modelyuyi.com瘦身塑型欄目，歡迎分享到你的QQ空間和微信朋友圈！原文：模特是怎么瘦腿的??？http://www.modelyuyi.com/news/shoushensuxing/210.html

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模特是怎么瘦腿的?。?/h1> 發(fā)布者：羽翼國際藝術學校 發(fā)布時間：2018-04-26 閱讀：2774次 上一條下一條

模特是怎么瘦腿的?。?/h1>

發(fā)布者：羽翼國際藝術學校發(fā)布時間：2018-04-26 閱讀：2774次

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